Bel Ağrısı Sebeplerinden Biri Şişmanlık Değildir

Yapılan tarama araştırmalrında kilolu bireylerde daha yüksek oranda bel ağrısı olduğu gösterilememiştir. Yani, şişmanlık bel ağrısına sebep olmaz ve bunu artırmaz. Zaten, kilonun önemi görecidir. Eğer iskelet kaslarının kuvveti vücut ağırlığını kaldıracak düzeyde ise, kilo önemini yitirir. Bundan dolayı, kilo vermek bel ağrısı tedavisinde bir kural değildir. Bel ağrısının tedavisinde --ve diğer tüm eklem ağrılarının-- temel ilke tüm kasların tüm hareket yönlerinde kuvvetli, dayanıklı ve esnek hale getirmek ve omurların birbiriyle uyumlu hareketini sağlamaktır.